fittime健康app可以記錄每日攝入的熱量,專業(yè)的運動教程,產(chǎn)后護理課程,滿足各類健康人群不同的飲食需求,根據(jù)個人身體情況定制健身計劃,適合女性用戶產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練,除此之外,還有各種健康飲食可以推薦,從多方面輔助用戶減脂瘦身
需要減肥健身的小伙伴就快使用fittime健康app吧,幫助你科學瘦身減肥。當然大家除了日常的健身運動之外,還需要注重自己的日常飲食,平臺擁有熱量計算表,根據(jù)你一天可以攝入的熱量,來幫你合理的規(guī)劃,健身和飲食直接的相互搭配,你很快就能擁有健碩的身材了
動作庫:
根據(jù)訓(xùn)練部位進行查找,教練進行動作教學
用戶管理:
提供用戶管理功能,記錄用戶基本信息、訓(xùn)練記錄、訓(xùn)練計劃、動態(tài)、體測報告等詳細數(shù)據(jù)
訓(xùn)練計劃:
提供自定義訓(xùn)練計劃、計劃模板功能
約課備課:
教練可進行約排課記錄,針對約課進行備課內(nèi)容的錄入,記錄學員2265的訓(xùn)練日志,跟蹤訓(xùn)練效果
飲食方案:
為學員提供健身飲食的建議方案
查詢食物熱量及營養(yǎng)
食物熱量和營養(yǎng)隨時查詢,快速識別食物是否符合您的身體情況
建立個人專屬健康檔案
體重、體脂、bmi、唯獨、生理期、孕期、食物熱量為您保存各種重要健康數(shù)據(jù),實時查詢
定制化飲食、運動方案
產(chǎn)后修復(fù)、減脂根據(jù)測評結(jié)果定制化推薦運動和飲食方案
全面了解健身知識,助力變身男神女神
訓(xùn)練計劃安排循序漸進,從易到難,逐步進階
根據(jù)你的身體特點與體型需求,推薦專業(yè)的訓(xùn)練課程
包含各種類型的運動類型,減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等課程應(yīng)有盡有
海量專業(yè)健身課程,全程語音視頻教學
制定科學健身計劃,多種訓(xùn)練可供選擇
量身定制飲食方案,合理安排一日三餐
1、下載安裝打開軟件,開始是一段健身視頻,下面有“注冊賬號”
2、登錄上之后,有各種訓(xùn)練計劃,選擇自己適合的計劃。
3、如果推薦的計劃不滿意,還可以點擊更多訓(xùn)練,尋找更多適合自己的訓(xùn)練計劃。
4、下面菜單欄有四項,訓(xùn)練,發(fā)現(xiàn),動態(tài),我,每項都有內(nèi)容,為我們健身增添精彩,沒事的時候可查閱。
第一步,下載安裝軟件后,在“計劃”一欄選擇“定制計劃”功能。
第二步,之后選擇性別。
第三步,選擇健身的類型,例如小編選擇“減脂”。
第四步,擇健身的水平,例如小編選擇“初級”。
第五步,選擇課程開始的時間。
第六步,課程確定后,點擊完成指定即可。
v1.5.1版本
新版本更新發(fā)布,可以收到升級提醒啦~
運動結(jié)果頁圖片可正常分享
Bug fixed
v1.3.2版本
營期服務(wù)結(jié)束提供結(jié)營報告功能。
v1.2.0 版本
新增菜譜計劃廣場
v1.1.13 版本
支持海外手機號登陸
包名:com.fittime.ftapp
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