輕斷食app是一款界面簡(jiǎn)潔美觀的減肥塑身軟件，有多款斷食計(jì)劃供您選擇！科學(xué)規(guī)劃斷食計(jì)劃，實(shí)時(shí)記錄斷食時(shí)間，準(zhǔn)確提醒進(jìn)食時(shí)間，輕斷食app致力于更好地為您塑造一個(gè)科學(xué)健康的塑身環(huán)境！

軟件特色

1、通過(guò)時(shí)間和圖表的方式管理您的正確用餐時(shí)間

2、通過(guò)餐食時(shí)間記錄和圖表改善及調(diào)整飲食習(xí)慣

3、隨時(shí)隨地查看您的饑餓時(shí)間歷史記錄

輕斷食app使用教程

1、進(jìn)入軟件我們首先在計(jì)劃?rùn)谶x擇一個(gè)適合自己身體情況的斷食計(jì)劃，可以選擇12小時(shí)、16小時(shí)等等其他科學(xué)計(jì)劃，也可以根據(jù)自身情況定做一個(gè)計(jì)劃。點(diǎn)擊各計(jì)劃右上角的感嘆標(biāo)，可以看到該斷食計(jì)劃的科學(xué)說(shuō)法！

2、選擇完斷食計(jì)劃后，斷食就開(kāi)始了，開(kāi)始計(jì)時(shí)，我們可以設(shè)置一個(gè)鬧鐘在計(jì)劃結(jié)束時(shí)提醒進(jìn)食！注意查看哦。

3、選擇的斷食計(jì)劃完成后，可以記錄一下斷食時(shí)候的感受或者是下次斷食需要注意的方面。

4、我們可以設(shè)置初始體重，便于斷食結(jié)束后體重比較，可以直觀感受到該計(jì)劃是否能夠幫助您減肥塑身。

更新日志

v2.2.40版本

斷食應(yīng)用大改版

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