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30天健身訓(xùn)練寶典最新版特色

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飲食計(jì)劃 減肥需要注意飲食均衡，可不能一味節(jié)食哦！根據(jù)不同體質(zhì)、體重制定30天健康減肥飲食計(jì)劃，打造專屬你的健身減肥方案；

bmi計(jì)算器 bmi指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù))，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，輸入身高和體重，計(jì)算bmi數(shù)值，了解自己的體重指標(biāo)，方便決定減肥還是增重。

健身煩惱

家里沒有運(yùn)動(dòng)器材，跑步機(jī)太貴？

沒有健身教練指導(dǎo)，擔(dān)心動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)？

大肚腩，大象腿，梨形身材，買不到美美的衣服？

健身減肥零基礎(chǔ)，沒有經(jīng)驗(yàn)，不知道該怎么運(yùn)動(dòng)？

上班，加班，沒時(shí)間去健身房，如何利用碎片時(shí)間？ 

暖心提示

管住嘴，邁開腿！

運(yùn)動(dòng)健身，合理飲食！

控制好熱量攝入，卡路里平衡才能事半功倍！

軟件亮點(diǎn)

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直觀圖表總結(jié)記錄每一項(xiàng)鍛煉進(jìn)展

使用定時(shí)器精確控制你的組間休息時(shí)間

數(shù)百個(gè)訓(xùn)練分解，跟著直觀的動(dòng)畫圖解達(dá)到最好的訓(xùn)練效果

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