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咪咕運動app(更名火辣健身)

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減脂:burpee減脂訓練班、hiit-減脂大作戰、tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環-燃脂。

腹肌:腹肌撕裂者、tabata-核心大爆炸、hiit-腹部燃脂、核心力量訓練、核心進階減脂。

生理期、產后恢復:生理期全身循環練習、生理期舒壓、肩頸放松、產后恢復訓練-基礎瑜伽。

瑜伽拉伸:入門瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。

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