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咪咕運(yùn)動(dòng)app(更名火辣健身)

咪咕運(yùn)動(dòng)app(更名火辣健身)

v1.1.1 安卓版
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咪咕運(yùn)動(dòng)app是一個(gè)對(duì)我們喜歡健身熱愛運(yùn)動(dòng)的小伙伴們非常之好友的運(yùn)動(dòng)健身類應(yīng)用,這里各種類型的健身板塊都有哦!干貨滿滿,只有你想不到的,沒有你找不到的,更有專業(yè)教練為您指導(dǎo)健康運(yùn)動(dòng),科學(xué)健身。

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咪咕運(yùn)動(dòng)手機(jī)版特色

健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟

大咖級(jí)老師傾力提供更深入更專業(yè)的健身理論知識(shí)和內(nèi)容干貨

不同訓(xùn)練階段,提供針對(duì)性飲食建議與健身指導(dǎo),更快速有效達(dá)成健身目標(biāo)

不同時(shí)長的課程,匹配各種健身場(chǎng)景,支持離線訓(xùn)練,隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練模式

每日精挑細(xì)選優(yōu)質(zhì)高清運(yùn)動(dòng)健身短視頻,給你學(xué)習(xí)健身知識(shí)和了解生活的新方式

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超多好課持續(xù)更新中,新手健身第一課、女神必備六招解決體型問題、核心訓(xùn)練-健身必修課、解決常見身體以及運(yùn)動(dòng)疼痛問題、減肥人群的飲食必修課……

軟件亮點(diǎn)

體態(tài)糾正:緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優(yōu)美腿型。

增肌:俯臥撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄巍♀徯丶∮?xùn)練。

熱身激活:有氧運(yùn)動(dòng)前熱身、無氧運(yùn)動(dòng)前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

美腿翹臀:蜜桃臀塑造進(jìn)階、翹臀養(yǎng)成、hiit-纖細(xì)雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓(xùn)練。

塑形:手臂纖細(xì)塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。

減脂:burpee減脂訓(xùn)練班、hiit-減脂大作戰(zhàn)、tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。

腹肌:腹肌撕裂者、tabata-核心大爆炸、hiit-腹部燃脂、核心力量訓(xùn)練、核心進(jìn)階減脂。

生理期、產(chǎn)后恢復(fù):生理期全身循環(huán)練習(xí)、生理期舒壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-基礎(chǔ)瑜伽。

瑜伽拉伸:入門瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。

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