久動(dòng)app是一款非常好用的男性盆底肌鍛煉軟件,在軟件上面給用戶(hù)們提供了非常多的鍛煉方案,這里還有很多的相關(guān)知識(shí)提供給用戶(hù)們,用戶(hù)們要根據(jù)這里運(yùn)動(dòng)方案每日進(jìn)行跟練,這樣效果能夠更加明顯,有需要的朋友們快來(lái)下載體驗(yàn)吧!

久動(dòng)手機(jī)版簡(jiǎn)介

這是個(gè)提供男性盆底肌（PC肌）運(yùn)動(dòng)鍛煉的專(zhuān)業(yè)健身app，使用者可根據(jù)自身情況，匹配對(duì)應(yīng)的鍛煉計(jì)劃，輕松開(kāi)啟運(yùn)動(dòng)鍛煉之旅。科學(xué)證明，凱格爾運(yùn)動(dòng)可以改善任何年齡段男性的私密健康。

久動(dòng)安卓版特色

【相關(guān)知識(shí)】豐富的干貨知識(shí)；從生活的各個(gè)方面介紹講解關(guān)于健康的干貨知識(shí)，讓你訓(xùn)練有理有據(jù)。

【耐力測(cè)試】你可自行檢測(cè)訓(xùn)練成果并評(píng)測(cè)盆地肌肉耐力水平。每日進(jìn)步肉眼可見(jiàn)，讓你在訓(xùn)練路上收獲更多的動(dòng)力。

【專(zhuān)屬計(jì)劃】由健身教練、運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家、男科醫(yī)生等多個(gè)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士設(shè)計(jì)的pc肌鍛煉方案和核心肌群運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，可有效的增強(qiáng)pc肌力；通過(guò)手機(jī)震動(dòng)提示進(jìn)行訓(xùn)練。每日分次練習(xí)，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

app亮點(diǎn)

1、標(biāo)配視頻：所有動(dòng)作均配有視頻,標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語(yǔ)言描述帶你快速入門(mén)；

2、權(quán)威科學(xué)：權(quán)威健身專(zhuān)家把控內(nèi)容,為每個(gè)2265用戶(hù)制定科學(xué)的健身計(jì)劃。

3、制定計(jì)劃：根據(jù)用戶(hù)場(chǎng)景、健身目的、有無(wú)器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃,4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練；

軟件說(shuō)明

1、簡(jiǎn)單科學(xué)的鍛煉組合,隨時(shí)隨地鍛煉;

2、貼心的提醒功能,讓你每天精心鍛煉;

3、通過(guò)練習(xí)模式,根據(jù)自身情況增加強(qiáng)度.

更新日志

v1.1.4 版本

修復(fù)已知bug；

包名：com.fasting.gangel

MD5：67C4D98D6DA6BE418DE0B40B4925CB12