運動健身速成fit手機app是一款針對你全身的主要肌群提供每天鍛煉計劃的app。無論你的目標是減脂、增肌還是塑形，Fit都能為你定制個人健身計劃，每天幾分鐘，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型。有需求的快來下載吧。

運動健身速成fit版本簡介

包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運動各項內容，所有的健身動作都是由專業的健身教練設計，全部都可利用自身重量進行鍛煉，每天只需幾分鐘，就可以很有效的鍛煉肌肉，在家里就能練成六塊腹肌。特有的熱身和拉伸動作的設計來確保你科學的健身；動畫指導，可以幫助你把每個動作都標準無誤，達到事半功倍的鍛煉效果。堅持每天使用運動健身速成fit鍛煉，短短幾周后，您的身體就會發生很大的變化，您的睡眠質量明顯提高；keep健身，養成好的運動健身習慣，堅持每天運動打開，讓您每天都充滿精氣神！

運動健身速成fit安卓版特點

*熱身和拉伸動作等瑜伽動作，warm up起來，讓您避免酸痛和受傷

*自動記錄鍛煉進度，循序漸進，你也可以六塊腹肌

*體重圖表追蹤體重變化，見證2265用戶每天的進步

*自定義鍛煉提醒，隨時隨地想練就練，您的隨身運動軟件

*詳細的動畫動作指導，成倍消耗卡路里，達到事半功倍的鍛煉效果

*精心設計的鍛煉課程及步驟，更適合國人減肥體質

軟件優勢

- 堅持每天使用運動健身速成fit鍛煉，短短幾周后，您的身體就會發生很大的變化，您的睡眠質量明顯提高；keep健身，養成好的運動健身習慣，堅持每天運動打卡，讓您每天都充滿精氣神

- 運動健身fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運動各項內容，所有的健身動作都是由專業的健身教練設計，全部利用自身重量進行鍛煉，在家里就能進行肌肉鍛煉，練成六塊腹肌

- 無論你的目標是減脂、減肥、增肌還是塑形，或者控制體重，fit都能根據你的健身基礎和日程，為你定制個人專屬健身計劃，每天僅需幾分鐘，keep運動，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型。所有動作利用自重完成，不需器械，無需跑步傷膝蓋，也不需要健身教練

更新內容

v1.0.40 版本

1.運動強度優化

v1.0.23 版本

健身課程優化，堅持練出腹肌

包名：com.ruofeng.sport.quick

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