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5P醫學,中國領先的科普正念靜觀應用的智能化健康促進平臺。培養與周圍所有人的慈愛和同情心,從而遇見更好的自己。通過正念冥想的方式幫你保持身心專注與清明,緩解日常生活中的焦慮與壓力,改善睡眠障礙,在自我覺知中接納自己。

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5p醫學最新版特色

正念計時

在喧囂的世界中找到靜心的方法,享受心靈的愉悅和放松

練習計劃

幫你定制更適合你的正念練習計劃

多場景應用

幫你將正念帶入生活中的各個場景:改善睡眠、消除孤獨、緩解焦慮、午間小憩...

自然聲音,正念導聆

與大自然一起平靜身心,跟隨老師學習正念,覺知當下

適合人群

想要了解正念,學習正念,將正念應用到日常生活中的人

想要緩解焦慮和抑郁情緒的人群

想要提升專注力和記憶力的人群

想要改善睡眠,走出失眠障礙的人群

想要自我促進,自我接納的人

想要提升幸福感的人

想要遇見更好的自己的人

想要提高情感承受力的人

想要實現生命意識覺醒的人群

想要調理氣血,亞健康的人群

想要改善親子/夫妻/職場關系的人群

更新內容

v4.2.58版本

1、去除了“首頁”和“音頻”頻道

2、新增了“正念冥想”頻道

v4.2.53 版本

峰會回放的改版

v4.2.52 版本

1.全新學院模塊界面

2.修復已知問題

v4.2.17 版本

全新改版提升用戶體驗

v4.2.10 版本

MBSR正念減壓八周網絡在線公益課正式上線啦,更新APP后即可免費參與練習。 

包名:com.psytap.wpyx

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