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【斷食追蹤】
記錄你的斷食時長,設置鬧鐘提示提醒你進行斷食/進食時間。
【日計劃】
選擇適合你的斷食計劃,飲食管理將協助你進行斷食記錄與監督。
【斷食知識小百科】
斷食怎么吃?間歇性斷食有什么好處?斷食食譜有哪些?點擊飲食管理,帶你了解斷食,斷食不盲目,減重有進步。
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“辟谷”,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等,所謂“不食五谷”,即不吃五谷雜糧,而以藥食等其他之物充腹,或在一定時間內斷食,是古人常用的一種健康生活方式。
辟谷可以提高物質代謝的作用,具有很好的協調作用。
辟谷的過程中,會使心態明顯改變,精神有所增加,對于事情和心情都有所好轉,會有更好的動力投身到學習和工作中。
可以減輕體重,特別是對于去除身體多余脂肪,降低血液中的膽固醇,而且還會降低肌肉的含量等等,都有一定的好處。
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