headspace冥想軟件是一款通過冥想來釋放壓力的軟件,有冥想領域專家為你帶來精品的課程內容.從軟件的界面到課程的引導均經過專業的設計,讓你更快的進入到冥想狀態,迅速釋放自己的壓力.

headspace官方介紹

headspace是一個由冥想領域的專家打造的冥想軟件,采用橘黃色的界面,配以顏色粉嫩畫風軟萌的插圖和簡單易懂的卡通動畫,給用戶帶來視覺和心理的放松體驗.幫助用戶快速進入到冥想當中去.

headspace軟件特色

- 針對恐慌、焦慮和壓力時刻的 "SOS "課程

- 2-3分鐘的迷你冥想,讓你的心態快速重置

- 頭部空間動畫,教你新技能,回答你的心智問題

- "心動的時刻 "讓你一整天都能保持清醒的狀態

- 為孩子們提供的冥想和心智練習指導,包括仁慈、平靜和專注等課程

使用教程

1.在開始前,冥想專家 Andy ——也是 Headspace 中所有旁白的音源者——會借由一段小動畫教你做一些準備工作:首先,你需要找一個不會被打擾的地方來完成每天十分鐘的冥想;

將它安排到早晨來做是相對較好的選擇;不論當天的2265冥想是否順利,都一定要堅持下去;最后,找一個舒服的位置坐下,調整好姿勢放松身體,就這么簡單.

2.小動畫過后,冥想便開始了,之后的十分鐘里,Andy會用聲音持續引導你的意識,幫助你以最好的狀態進入冥想.

3.在完成第一次訓練后,你就可以看到自己的統計數據了.同時,在進程頁面還可看到目前有多少人在冥想,以及小小的連續訓練目標徽章.因為意識是時刻變化的,所以每天的訓練也并非完全一樣.

包名：com.getsomeheadspace.android

MD5：50bbca0ad1865a458f50775a1ea4a987