靜樂app是一款可以改變煩躁人的心境的軟件,軟件內置各種冥想方式、助眠歌曲,還有相關的心理學習,用戶可根據自己的時機情況進行學習使用,改善自己的心境,放松自己的身心。
通過心理課程改變認知、冥想課程放松身心、純音樂和白噪音輔助睡眠,為用戶帶來一場聽覺與感受的靜心之旅。致力于心理學習、冥想放松、輔助睡眠。保持專注平衡、放松思緒、身心健康愉悅。
1.白噪音疊加純音樂:各種白噪音與純音樂疊加播放
2.呼吸訓練:快速緩解焦慮情緒,提高專注力
3.冥想訓練:引導身心放松,提高自我掌控感
4.海量心理學優質資源:含心理測試、名師課程
注意力常常無法集中的拖延癥患者
希望獲得純粹放松的工作者
追求平衡身心的冥想練習者
身處嘈雜環境、思緒經常被打斷的創意人
焦慮、恐慌、抑郁等精神疲倦的高壓人群
睡眠質量較差,難以入睡的都市人群
包名:com.jingyueapp.jy
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