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1, 個性化教程: 提供個性化的凱格爾運動教程,根據用戶需求定制專屬健身計劃。
2, 健康管理: 跟蹤健身進度和身體數據,幫助用戶全面管理自身健康狀況。
1、專屬計劃
你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群,設計了不同的訓練計劃
2、真人跟練
真人視頻演示,詳細的鍛煉動作講解,讓你輕松學會如何進行正確的運動
3、新手視頻教程
收集了大家關心的呼吸、發力技巧等訓練問題,用視頻的方式演示教學,在這里你能找到所有訓練問題的答案
4、定時提醒
自由設定提醒時間,還支持懶人自動提醒,在早、中、晚喚醒你,將訓練進行到底
5、每日記錄
填寫個人數據,準確計算BMI,36條產后修復計劃,全方位輔助你的產褥期
體重:每天記錄體重變化,上傳照片可以更直觀地感受到不一樣的自己
腹直肌:用正確的方式測量腹直肌分離,并判斷腹直肌分離類型,給你正確有效的修復方式
三維記錄:腰圍、大腿圍、小腿圍、臀圍、胸圍、手臂圍......全方位記錄你的身材數據!腰間的肥油咔咔掉~人魚線馬甲線我想要
月經記錄:簡單易懂的經期記錄~經期提示,月經預測,排卵期標注,一個小功能全方位負責你的大姨媽
盆底肌力測試:專業的盆底肌力測試,讓你更了解肌力變化
喝水記錄,產后食譜查詢將會陸續推出
1、指導完善
訓練幫助系列動畫,令你輕松掌握訓練技巧,達到標準動作
2、輕松有趣
真人視頻動作指導,女神聲效體驗,為你打破單調沉悶的訓練方式
3、課程豐富
三大階段,近百站的訓練課程,由易到難,幫助你循序漸進堅持鍛煉
4、數據統計
強大的訓練記錄功能,可以幫助你及時跟進每一天的訓練進度,記錄自己的變化和提升
1、對于新手來說,最好進入訓練頁面點擊“立即評估,獲取計劃”進行評估來獲取運動計劃,按照向導指引一步步地完成評估
3、評估完成后,進入課程頁面,軟件會根據之前評估給你推薦相關課程
4、接下來開通課程,按照課程指引訓練即可
通過凱格爾運動pro,您將體驗到專業、便捷的健身教程服務,助您實現健康生活目標。不僅能有效鍛煉身體,更能根據個人情況定制最適合的健身計劃,讓您擁有更健康、更活力的生活方式。選擇凱格爾運動pro,選擇健康、選擇活力!
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