7分鐘健身app是福州南島盛蘭網(wǎng)絡(luò)科技有限公司專為廣大健身愛好者打造的一款非常好用的運動健身平臺，在這里你可以去看到非常多的健身教程，跟著教程就能去進行鍛煉，讓運動變得更加簡單！并且在7分鐘健身安卓版中還能去根據(jù)用戶的需求和喜好來制定專屬的健身計劃，讓你每天只需要花費7分鐘，就能去鍛煉出一個好的身材，感興趣的小伙伴可以下載試試哦！

軟件特色

-沒空去健身房，想強身健體，減肥瘦身，不知道怎么鍛煉，它可以幫助你

-每天只需要短短的7分鐘，簡單有效

-只需一張椅子、墻壁和自身的體重，7分鐘運動健身基于科學研究，可在更短的時間內(nèi)獲得更大的健身好處。

-無需訪問網(wǎng)絡(luò)。隨時隨地運動健身

-幾百種健身動作和專業(yè)的科學規(guī)劃讓你訓練更有效

-健身愛好者可進行多次循環(huán)運動健身

-隨時隨地運動健身。無需設(shè)備和器戒。

-通過每天7分鐘的鍛煉挑戰(zhàn)養(yǎng)成運動健身習慣

-7分鐘健身會根據(jù)你的需求和喜好創(chuàng)建鍛煉計劃

-每次的運動的記錄統(tǒng)計讓訓練有跡可循

-它還能幫助你記錄體重，圖表數(shù)據(jù),BMI計算讓你輕松get體脂體重的變化。

-喝水記錄小工具，可以統(tǒng)計歷史數(shù)據(jù)。為你掌握每日飲水規(guī)律，保證身體健康

軟件亮點

鍛煉強度逐漸增加

生動形象的3D動畫，語音和視覺指導助你完成每次鍛煉

鍛煉追蹤器可自動追蹤消耗的卡路里和減肥進度

自定義每日鍛煉提醒

鍛煉時選擇喜歡的音樂以保持動力

查看鍛煉日歷和報告，跟蹤進度

自定義休息時間和鍛煉循環(huán)次數(shù)

軟件評測

作為一個健身愛好者，我對“7分鐘健身”這款安卓應用深有感觸。這款應用以其簡潔易用的界面和豐富多樣的功能吸引了我。從健身追蹤到進度管理，再到每日卡路里消耗的統(tǒng)計，每一個細節(jié)都讓我感到身臨其境。此外，我特別喜歡應用內(nèi)的音樂選擇，能夠讓我在鍛煉中更有動力。通過每天跟著應用的指導進行訓練，我逐漸制定了健康的鍛煉計劃，不僅提高了鍛煉效率，還增加了鍛煉的樂趣。

“7分鐘健身”不僅僅是一個健身應用，更像是一個私人健身教練。它通過生動的動畫和語音指導，幫助用戶正確進行每一個動作，讓運動變得更加簡單。而且這款應用無需任何設(shè)備和器材，隨時隨地都能進行鍛煉，非常適合我這種沒時間去健身房的人群。我強烈推薦“7分鐘健身”這款應用給所有想要科學健身的愛好者，它不僅能幫助你達到理想的身材，還能讓你養(yǎng)成良好的健身習慣。

更新內(nèi)容

v3.1.4：

1.優(yōu)化功能

2.修改已知bug

v3.0.0：

1.優(yōu)化功能

3.新增器械運動功能

包名：com.shuge.fitness

MD5：4794F2D4D43C4F57D6BA52DA698C130A