建文檔，250*250，建新層。

選擇吸附和網格功能，用直線套索工具畫出下圖選區。

到通道面板，建新通道。勾邊25像素。

高斯模糊數值為7。

色階調整。

調出通道選區，高斯模糊7像素。

復制選區，到圖層面板，粘貼。

對粘貼的圖層去色。Ctrl+shift+U。

曲線調整彎管，增加對比度。

給彎管加個陰影，最終效果如下。