先看效果圖。

新建文檔，尺寸400x270像素，#ffc255 和#d26845直線漸變。

濾鏡>藝術效果>海綿。

應用濾鏡前后效果如下。

建新層，矩形工具，設置固定大小，畫一方塊，填充黑色。

復制一層，挪動距離，填充白色，最后得到下圖效果。

圖層模式改為顏色加深，不透明度設為17%。

新建16x16像素文檔，畫黑白相間的方塊，定義為圖案。

輸入文字，添加圖層樣式。

用濾鏡銳化一下，最終效果如下。